こんにちは。寒い日がつづきますね。
東北の方は大雪が心配ですね。
多くの方が枕が原因で肩凝りに悩まされています。
頸椎（けいつい）の7つの骨の間には「つい間板」があり、
骨の隙間からは「神経」が頭や肩・腕などに伸びているそうなんですが、
睡眠中に十分首が休まっていないと、首の筋肉が緊張してこれらの神経を圧迫します。これが「大後頭神経痛」と呼ばれる片頭痛のような症状や、肩こりの原因なるようです。
肩凝りの原因になっている枕をネットで買うってことは
かなりお金の無駄だとおもいます。
最近はネット販売しているところがおおくなってきていますが、
良い言葉ばかり並べて本当に、肩凝りを治したいと思っている人はすがる思いで購入しているのに、実際使ってみると合わないということになると肩もどんどん悪化していくとおもいました。やはり、時間がなくても枕屋さんにいってオーダーして自分の体に合わせた方が手間がかかるようで実際は一番早く肩凝りを治す方法だと思います！急がば回れですね！
こんにちは。寒いですね。
寒くて血行が悪くなり、肩が凝り固まっているのがわかります。
枕が原因で肩こり、首こり、痛み、頭痛、手足のしびれ、冷え性、ムチウチや 寝違い、腰痛で悩んでいる人ってすごく多いみたいですね。
枕が原因でこのような症状になるのは、医学的にも、人体の構造上、動かしようのない事実だそうです。
そして、枕が合わないことにより 首の骨の歪みを起こし、それにより、痛みやコリ、
しびれを訴える人が増加している傾向にあると言われています。
人間の頭部って6キロ〜8キロあるといわれています。確かに考えてみると細い首で支えるのは結構負担ですよね。
安定感のある枕が必要になってきますね！
市販の枕じゃどうも合わないな〜っていう人にお勧めなのが、
バスタオルを使った肩凝り解消枕です。
２つのバスタオルをＴ字にかさねて、まるめるだけなんです！
赤ちゃんのドーナツ枕のような使い心地だそうですよ！
タオルなんで頻繁に洗えて清潔も保てるしよい枕ですね！